To da masaža pomaga pri mišični tenziji je občutil vsak, ki je bil kdaj na masaži. Znanstveniki na McMaster University v Kanadi pa so se odločili ugotoviti zakaj je tako. Ugotovili so namreč, da se s pomočjo masaže aktivirajo določeni geni, ki zmanjšujejo vnetje mušic, prav tako kot že bi vzeli npr. aspirin ali ibuprofen.
Študija, ki je bila objavljena v Science Translational Medicine, je potekala tako, da so pri 11-ih mladih moških izvedli t.i. izčrpljujočo arerobično vadbo. To so počeli s s kolesarjenjem do izčrpanosti. Takoj po vadbi so na eni nogi izvedli 10 minutno Svedsko masažo, medtem ko je druga noga služila za kontrolo. Za znanstvene rezultate so nato izvedli biopsijo nog (odvzem majhnega dela tkiva za mikroskopsko preiskavo). Vzorce so vzeli pred vadbo, takoj po masaži in 2.5 ure kasneje.
Rezultati, ki so jih ugotovili so pokazali, da masaža povzroči serijo molekularnih dogodkov, ki pomagajo vrniti mišico v prvotno stanje. Prišlo je do zaviranja proteina imenovanega vnetni citokin, ki povzroča vnetje in bolečino. Prav tako pa je masaža povzročila povišanje količine proteina, katerega naloga je sporočanje mišica, da izdelajo več mitohodnrijev. Ti namreč pomagajo mišicam pri regeneraciji in vračanju moči.
Masaža ima tako v osnovi podoben učinek kot jemanje zdravilnih učinkovin kot so aspirin, ibuprofen in naproksen. Ta ugotovitev pa naj bi pomagala k uvajanju masaže kot del uradne medicine.